「人には寄り添えるのに自分の子育てになると、うまくいかない」
「こんなはずじゃなかった…」
子育ての中で、そう感じる瞬間はありませんか？
本当は、機嫌のいいママでいたいのに・・・
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◆ 一般的なペアレントトレーニングとの違い
一般的PT（ペアレントトレーニング） |
ともに育つペアレントプログラム |
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内容
表示したいテキスト
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内容
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一般的PT（ペアレントトレーニング）
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ともに育つペアレントプログラム
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子どもの行動の変化が目的 |
親自身の気づきと回復が出発点 |
行動療法・認知行動療法の考え方がベース |
身体性の（ソマティック）心理学や内的家族システム療法がベース |
| 外側の変化を目指す | 内面・在り方から現実にアプローチしていく |
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親も「一人の人間」として、自分の内面を大切にし、子どもの行動だけでなく、関係性や背景に目を向けていきます。具体的な日常の関わりももちろん学んでいきますが、ノウハウだけではなく、“気づきとつながり”を深めていくため、「トレーニング」ではなく「プログラム」と呼んでいます。
▶︎【初級：自分と子どもを理解する土台づくり】
✓ 安心の土台を育てるための工夫と練習
✓ 子どもの発達や特性、気質の理解
✓ 自律神経とストレス対応のコツと実践
✓ 身近なトラウマってなに？傷つきへの優しいアプローチ
▶︎【中級：内なる自分との関係性を深める】
✓ 内的家族ってなに？心を優しく理解する
✓ 自分の中の多様な「パーツ」との対話を体験してみよう
✓ コミュニケーションのコツと境界線（バウンダリー）で健やかな関係性へ
✓ 本来の自分（セルフ）とつながる、マインドフルな子育てを実生活へ
▶︎【継続：継続的な学びと仲間との分かち合い】
✓ オンラインサロン
✓ 安心できるコミュニティ
✓ 自分の子育てを楽しむ・振り返ることができる場
はじめまして。相山（あいやま）智美と言います。
臨床心理士・公認心理師です。
スクールカウンセラーなど、子育て支援の現場に25年携わっています。
心理の専門家として多くの親子と関わる一方で、私自身の子育てでは「知識だけではどうにもならない」壁に何度もぶつかりました。
人のことはわかるのに、我が子のことになると感情的になってしまう。 そんな葛藤の中からたどり着いたのが、こころとからだをつなぐ、「身体性の（ソマティック）心理学」と、自分自身との関係性を育む「内的家族システム（IFS）」です。
私が届けたいのは、べったりではない、“境界線”のある、しなやかな愛。
親が自分自身の心を満たし、安心して「自分の人生」を歩むこと。 その姿こそが、子どもの中に「自立して生きる力」を育むと信じています。それは、これまで出会ったたくさんの親子の姿からも実感していることです。
『私も、この子も、大丈夫』
そんな揺るぎない安心感を、あなたと一緒に育んでいきたいです。
